搓是最普遍的一个自方式。

再说磨蹭。这个自方式不需要用到您的手指，但因为这个方法的可作且无需其他工，所以一并在这里顺带一提。

这个方法和夹类似，都是通过使自己达到快，不过因为夹达到难度较大，而磨蹭诸如椅边沿、床沿、甚至桌角椅角一类的地方更易达到，因此在这里较为推荐新手使用这一方法。

里主要介绍两常见的方法。

当然，搓的手法并不只这一个，上下动抚摸、在外圈打圈、住打转以及拍打等等等等，方法很多但也不必追求过多样，我们的目的是尽快达到。

若你要问，这里面当然也有一定技巧，首先是否除去衣影响不大，不可否认直接贴住更加容易达到，只要您能保证所空间没有第二个人的突然窜。

上述住左右搓则不失为一个最简单暴也较容易上手的方法，因为于新手而言，困难的不是不懂方法，是不知何为，自过程中的抚需要一段时间的快积累，手指带来的刺激往往不比小，新手就容易在快积累的过程中因为没有觉而放弃，但他们无法顺利达到其实并非其他，而是快积累没有达到。

新手开始之前，请先用您的中指压住左右搓动一次，您会清楚地明到下传来的觉，请记住这个觉。

而在您对自手法稍微熟悉之后，亦可以灵活运用自手法找到自己喜的搭，比如分为凸起和达到两个分，那么在达到这两个阶段前所运用的手法就可以有不一样的选择，比如前期上下抚，后期左右压，再如全程打圈打转，只要能够达到的快，那就没有什么不可以。

当然次数并不是死限制，可以据自需要加以改变，停一次停两次全在于你，或者直接也无可厚非，这只是一个添的辅助，更重的是自方法本。

接下来需要您重复这个动作，起先可以是缓慢而轻地搓动，而后逐渐加大力气加快速度，在这期间您需要持久地反复地压住左右搓动。

作方式如字面所说，只需坐在上述地方贴着来回即可。

在这里还是想重申一次前面所述的延长的方法，停三次一次的方法对延长很有帮助，前面三次的快积累能够使您在第四次时快加倍，值得一试。

在的方式中，的达成主要通过区和通过产生快。两个人的过程中，完成其一则可达到，如果能够有

来说，只留坐在床沿，把您的正正好卡在那个“沿”上，前后扭动腰，释放您的想象，后续的到达或许需要您加速扭动速度，这一和前面搓相似，相信将近时您亦会自发加快磨蹭速度。

不的自方法适合初步尝试，以上两方法当然也可以在您分别尝试成功后结合着用，前搓后趁着余韵磨蹭或者顺序倒置，二者可以先后尝试，以此找到适合您自己的方法。

这段搓需要一定时间，你需要在不停地搓下使充血兴奋至发凸起，或许刚开始您会因为没有太大觉想要放弃，但请再持一会，这段过程中，前面提到的准备可以派上很好的用场，通过劲爆的场面文字以至声音，您可以在脑海中想象任何能够使自己达到的画面，想象自己被谁压在下，想象是谁在抚自己，这全掌控在您的手里，直到您能够受到自传开来的阵阵。