他让我锻炼，我实是不知该怎样zuo。总不能在床上打gun吧。

我问了他，他说让梦梦为我压住kua骨，抬上半shen。须得腰腹用力方是对的，如果gan觉肩颈酸，则是错了。

我试过几次，很难，gen本找不到所谓腰腹发力的正确方式。我甚至怀疑他有意消遣我，让他zuo给我看看。他说我比起他还简单些，他要在tun下垫个枕tou，还须有人扶住他髋侧断面。

“你是愿意让何康进来，还是愿意让梦梦摸我？”他还故意气我，我便用shen子撞他。

不过他看我实在不行，说这是因为我腰腹没有力气。便让梦梦扶他斜倚在床沿上，教我靠到他shen上再试试。

他半躺半坐，下ti的尖尖垫在我后心下，髋骨两个ding点正好抵住我双侧肩胛。此时我再抬上shen，终于找到他说的gan觉了。

但zuo了几次，我便腰酸背痛。第二天更是疼得起不来床，动都动不了。拓跋珏就笑我，还说累就对了，说明有用，以后还需jian持。

他还说我坐姿也不对，端坐时须扩xiong沉肩，腹bu绷jin。不然坐久了腰定会累。我觉得他说的姿势更累，gen本jian持不了一会儿。

不过我新发现了一zhong既可锻炼又可玩耍之法，他就zuo不到。邀梦梦面对床内侧跪坐，双臂伸开抵在床沿上，将我圈在当中。我则把shen子立起，xiong侧扶在她手臂中间。然后便两边tunbu依次抬起往前挪，仿佛也在用tui脚走路一般。毕竟只有三五步距离，若走到了，我便正好可以吻上梦梦的chun；若中途要摔倒，也是跌入她怀中。而且挪动的时候，玉势会往shenchu1ding送，gan觉非常舒服。还可以自己控制想要的节奏。作为解决需求前的放松正合适。

拓跋珏又送了我一gen赤玉的，说这是桂hua小鱼的鱼尾。赤玉难得，我还是第一次见。上面bu分通ti赤红，末端鱼尾却shen浅不一，白红相间，形成块块纹路，确实有如鳜鱼shen上的hua斑。他送的比之我从前用的上面也没有什么特别，不过鱼尾雕得更大、更jing1细。这个大小勉qiang刚好，再大则不便于立着了。

他说我上次说的他有兴致了，给自己也zuo了一个。zuo得ting真，下面还有卵nang。底bu琢了孔，可以帛带穿之，再缚于shen上。那玉石莹白光run，竟与他的肤se相去不多。若不看腰际与ti下束缚的绸绢，甚至有原装的意思。我看了一yan就羞于再看，赶jin闭上yan睛。

他似是对我的反应很满意，带着笑意问我：“娴月，你是害羞了吗？又不是真的，害羞什么。”

“你太白了！就跟这石tou一样白你知不知dao！”

他还总嫌我面se过于苍白，让我多晒太yang。我思之竟有点气。是不是他只看得见别人白，看不见自己白啊。

“清梦，得借借你的手了。得罪。你捞一下腰就行。”

“殿下请便。清梦看不见的。”

“你若吃醋我可没办法了。看你们这么多次，也该lun到我一次了吧。”

梦梦用ruan枕将我的tunbu垫高，玉势取chu来。再拨开双ban，扶住拓跋珏助他将他dai着的送进去。随后便缓缓将他放倒在我shen上，如他所说那般携起腰侧。

他借着梦梦的力ting动了几下。虽略微缓慢些，竟真的可以chou送。从xiong腹直至tun尾末端，我们整个shenti都jinjin相贴。少年jin致而温暖的躯干似能驱我将ti内浊气吐chu，而新xi进来的空气糅了他的鼻息，都带着柔和的安心gan。

只是我不能久受重压，不多时便有些chuan不上气。我让他别压xiong，他便向梦梦告罪，让她费力些抱起整个shen子，依次抬高放低，他的玉势便如此在我ti内choucha。

我觉得这样梦梦肯定累，也尽力迎合着。他俊mei的脸庞chu了一层薄汗，随着梦梦