新生们站得笔直，看到陈宇一瘸一拐，yindizhong成一个rou球，huaxue张开一个小口，shi哒哒地滴落着yinye，pigu红zhong不堪，一yan就知dao这短短的中午被教官狠狠教训过。

下午的训练如约而至，比上午更艰难。

之间一排排赤luoshenti的少年跟着总教官的口哨坐着俯卧撑。

少年们撑着shenti等着教官命令，手臂酸ruan无力，但是不敢摔下来，一旦躺下，鞭子就会咬上pigu，快速的打zhong小pigu，直到俯卧撑姿势撑起来为止。

“一！”

陈珂一声令下，赤luoshenti的新生们保持的姿势，用力的将腹bu的niao包往下砸，空旷的塑胶跑dao上全是“嘭嘭嘭”砸niao包的声音。

时野gan觉下腹一阵尖锐的疼痛，被重力挤压的niao包晃dang着阵阵水声，肚子又疼又涨，niaodao口被qiang力胶带粘住，niaoye从膀胱pen涌而来，被堵在门口，一点儿也chu不去，只能无奈回到老地方，将整个小腹鼓成一个大圆包。

“二！”

主动砸niao包的新生听到指示不得不撑起shenti，保持标准的俯卧撑姿势，忐忑等待下一次的折磨。

“二！”又是“嘭嘭嘭”的砸腹声，随之此起彼伏的尖叫哭嚎，泪水已经糊满小脸，叶军什么都看不清楚，只是艰难地an照指令动作。

“一二！”

“啊啊啊，啊......”

“一......”

“啊，哈......呜呜。”

“二。”

“嘭嘭嘭，嘭......”

“啊痛啊，niao包快破了啊......”

“呜呜，好痛好痛......”

“一二......”

新生们砸了有几百下，陈珂才停下来，cao2场上躺满握着肚子痛哭shenyin的新生们。还没等他们休息几分钟，新的训练又开始了。

“所有新生，仰卧起坐姿势。”

跟普通的仰卧起坐不一样，光着shentizhong着pigu的新生们需要将piguzuo在放好的大anmobang的塑胶跑dao上，piyan吃下整genanmobang，双手抱tou被壮汉an住脚踝zuo着标准的仰卧起坐。

陈宇艰难地吃下anmobang，好多新生piyan第一次这么大的东西，还在小心翼翼地吃着鹅dan大小的guitou，教官们可没有那么大的耐心，下午的训练规划得满满当当，不能耽误太久。

在规定时间内没吃下去的同学就惨了，被教官一个一个下饺子似的an下去，呲的一声anmobangtong到piyanshenchu1，新生的惨叫声响彻cao2场，中午吃的东西差点被tongchu来。

“啊！啊啊！”

教官们高效地cha着piyan，等所有人吃到genbu坐好的时候，俯卧撑开始了。

一个个被cha着anmobang的少年们，艰难地zuo着俯卧撑。

双手抱tou，被壮汉an住脚踝，shenti的重心全在piyan上，将anmobang吃得从外面一点都卡比布不chu来，只看到被撑开的褶皱hua开成一个透明的圆圈。

开始了，新生运用腰腹的力量ting起来，piyan的anmobang随之luancha，不知dao是不是cha到了saorou上还是力气太小，很多都摔了回去，anmobang又吃进changdaoshenchu1，抵住sao心残忍地rounie，一下子就zhong起来。

“啊，sao心啊，不行，好疼啊......”

“cha到saorou了不，不......”

“我的piyan，啊，好shen好shen！tong到嗓子yan了啊！”

“呜呜，好痛，piyan好痛......”

一班的三个哭成泪人，放yan望去，没人不哀嚎的，又哭又叫地zuo着yin邪的仰卧起坐，就