“我是你的瑜珈教练，叫谷言斯，请多指教！”男人笑着伸chu手。

“教练你好，我叫zuo沈茗。”沈茗jin张的回握了上去。

“别jin张！沈茗是第一次上教练课吗?之前有没有过瑜珈的经验?”

“没有…不guan是教练课还是瑜珈都是第一次…”听到沈茗的回答谷言斯脸上的笑脸更大了。

“那没关系…既然第一次那我们就先热shen，然後zuo些简单的姿势吧！”说完谷言斯在地上舖了块2X2的瑜珈垫。

“为了确认你的shenti状况，我会chu2碰你，所以不要太jin张，这都是为了让你放松而zuo的喔。”谷言斯边说边示意沈茗走到他面前。

“好的。”沈茗站在谷言斯shen前，依照指示举起双手朝向天hua板。

“很好xi气…吐气….yan睛直视前方。”谷言斯伸chu双手，虎口圈住沈茗的手腕，慢慢向下hua。

“教练…”手上传来的力度不算重，却让沈茗觉得有些yang，还有些奇异的gan觉往下腹传去。

“怎麽了?你的手臂开始chu力了喔，要放松啊。”谷言斯说着，手上的动作继续下hua来到肩膀上，轻轻rou了几下，又接着往腋下探去。

“教练…太yang了…”腋下传来的轻柔抚弄，像是带着电liu在shentiliu窜，令人不自觉saoyang起来，沈茗立刻yang的立刻收起双手，连站都站不稳，tui一ruan就要跌倒。

谷言斯一把拉住向前倒的沈茗，却不想，拉回来的方向正巧让沈茗的xue口撞上谷言斯半bo的下ti。

“嗯…啊…”沈茗不自觉的jiaoyin，更没力气站着了，小xueca过谷言斯的下ti往下hua，moca又带来一阵快gan让跪坐在地上的沈茗又jiaochuanchu声。

“还好吗沈茗?我没想到你这麽怕yang，真不好意思。不然我们先从下半shen开始暖shen好了。”谷言斯跪在一旁，让沈茗平躺在地上，装作没看见沈茗因为jiaoyin而羞涩，只有他自己知dao刚刚下ti又ying了几分。

“像这样吗?”沈茗本来有些害羞刚刚自己竟然发chu奇怪的声音，见谷言斯没有多言，也生chu了几分好gan。

“对，shenti的柔ruan对瑜珈很重要，我们先来拉拉jin，脚要记得伸直。”谷言斯将沈茗的双tui并拢，往沈茗的xiong腹压去。

“会痛要跟我说喔。”怕对方会受伤，谷言斯特意放慢速度压下。

“没问题的教练！我jin很ruan的，你看，再大力一点也没事。”没想到沈言竟然一把抱住自己的双tui，shenti几乎对折，还得意地看向谷斯言。

专注在炫耀自己jinruan的沈茗丝毫没有注意到，这个动作使的瑜珈kujin贴在他的女xue上，那个形状非常明显，随着他的呼xi还能够看到轻微的收缩，向上看还能看见那小巧玲珑的男xing象徵。

yan前的mei景令男人的眸seshen沉，嗓音微哑。“既然你的jin这麽