由于她穿的是瑜伽衣，里面是没有穿内衣的，再加上瑜伽衣又单薄，这和没穿衣服时差不了多少。

大妹完全不知情，天真的以为我是在指导动作，＂沈教练，现在我的动作标准了吗？＂

王大力噼里啪啦讲了一个小时左右，我记住了他讲的绝大多数理论知识，现在差的就是实了。

大妹正努力的推举着杠铃，她看向边的沈教练，因为是躺在凳上，所以只能平视到沈教练的腰下面。

还有一些注意事项，甚至连一些急救的办法也一并教给我。

正当她想提醒一下沈教练，可是她转念一想，男人的小弟弟雄起，都是因为女人的存在，她明白沈教练会这样，都是怪自己的太大。

＂我动作得对吗？沈教练？＂大妹边动作边询问我。

太大了，我觉我一个手掌都不一定能把握的住，预计有E罩杯。

幸亏健房里的训练的声音比较吵，这才没让别人发现大妹的声。

我双手掐在她的腰上，慢慢向上抬去，直至托着她奈这才停下，我的手完全陷了她趴趴的内，一边指导一边揩油，这偷着乐的行为真是极了。

＂你看你都没有站直，我来帮你一下。＂我来到大妹的后，透过她的腋下都能看到圆的奈，这可不是一般女人能拥有的怀。

＂嗯。＂

“好了，大家散了吧，都去训练，有什么事喊我和沈教练。“

“沈教练，沈教练！”妹又喊了我两声，才把我从幻想中拉了来。

＂还差一，我再加把劲！＂说着，我的手继续向上游走，住她的大，此等在我的手中不断地成各形状。

由于有一定的风险，所以必须是双人一起，一个人，另一个扶着杠铃，以防脱力，杠铃砸伤或者脖。

＂沈教练，我第一次这个，能教教我吗？＂大妹用期待的神看着我。

＂这个卧推之前，我们要先，防止拉伤，首先要把咱们的肩关节活动开来，你学着我的动作。＂

我细细打量了一下前现的女孩，个比我一丢丢，发乌黑亮丽，鹅脸，材偏瘦，看起来有弱不禁风，仿佛全的营养都被她前的两坨可收一样。

其实从初中的青期开始，她的就开始长大，而且是越来越大

＂啊...帮你是吧，可以的，走吧。＂我了，目光避开她那诱人的，跟着大妹一起来到一个健材前。

＂原来是这样啊...嗯嗯..好舒服。＂大妹忍不住了起来，整个人靠在我怀里，任由我摆布。

＂哪里不对呀？＂

＂这是在放松你的大肌，不然等下卧推容易拉伤，懂了没？＂我扯一通，手掌渐渐发力。

＂还是有不对！＂我上下打量着大妹的动作，表情严肃。

我认真的把每一步学好，我很珍惜这份工作。

＂没问题，包在我上，我一定教会你。＂这个材王大力给我示范过，不是很难，重的杠铃的选择，不要一开始选太重的，超自己的承受范围。

大妹学着我动作，但是姿势有些不标准，我上前纠正她的动作，抬起她的胳膊时，我的手肘轻轻贴在她上，微微压，受着她前的柔，不愧是E罩杯，绵绵的。

就像有了富豪会去偷窃，不是为了钱，而是为了寻求刺激，满足自己的心理望。

毕竟是在公共场合，我也不敢玩的太过分，过了一把手瘾之后就松开了。

众学员走开后，王教练拉着我开始给我讲解健房里的材使用规范。

＂嗯啊...沈教练，你这动作的用是什么？＂大妹被我的满脸通红，不知我为什么要她的，以为是什么新的动作。

脸羞红的大妹照我的指示，躺在平板凳上，我选了一个最轻的杠铃，重量大概是十斤左右。

这时，沈教练凸起的引起了她的注意，昂首的小弟弟撑起了小帐篷，她吓得容失，心想这个沈教练怎么能这样，小弟弟就这样对着我，也不知回避一下。

＂好了，完毕，咱们开始练杠铃卧推吧。＂

这是一个杠铃平板卧推的材，人要躺在平板的凳上，用双手撑起杠铃上下卧推，这个材可以很好的训练大肌和臂力。

这大妹也是憨憨的，并没有发现我在有意无意的蹭她的酥。

我将两条手臂抬，平于地面，双拳握，小臂向后摆动。

这一幕看得我燥，好想趴在她上，她的大，此等尤不玩一玩真是白活一世啊！！

正巧，一个扎着尾辫，怀的女孩找了过来，＂沈教练，你能帮我训练一下吗？＂

她双臂伸直，抓住杠铃杆，我在旁边托着杠铃杆，杠铃缓缓下落，压在她的大上，压一条横，随后又抬起。

此时的我内心得到了极大的满足，怪不得王大力这家伙这么喜跟女学员，这一刻我算是懂了。