邪月抬望天，暗自庆幸。

焱是最后拿到计划书的，在给焱时，鬼斗罗还古怪地看了焱一！

焱一听，顿时面如死灰，随即猛的后退一步，指着宁小天颤声：“宁小天！你…你…你鬼！你这是报复！”

突然听到焱这大声呼喊，以及那惊恐模样，也是对焱的训练内容好奇，不由都将目光转向了焱手上的书册。

“现在知不容易了吧！刚开始不适应，记得少量多次，后面自己慢慢加长时间就好，不然会损伤手腕。”

这些都是鬼斗罗今早面见比比东之后叫人抄录的！一一对应，一人一本！

心想以后妹妹再偷看宁小天，自己就当没看到就好了！焱也不了！

翻开手中书册，字迹工整，条理清晰，简单易懂…

刚开始邪月还觉得不难，风轻云淡。可只过了一小会，就觉自己的手腕甚至小臂都在不受控制地颤抖…

随后保持长与地面平行，将长抬至腰间、间，最后甚至手臂平握至与肩平行，几个停顿后完成演示。

鬼斗罗也是会意，从魂导中拿三本书册，分别于胡列娜三人！

今天的老师，不识我心！

“鬼长老，这计划书是假的吧！？”

“……”

“真的！教皇殿下当面下达的命令！而且从明天开始，你们三人早上的理论课也取消了！全照计划执行训练！”

说着，宁小天拿起地上的3米长，站好步，右手下举，握住长底端，慢慢抬起，直至长与地面平行。

“叫我娜娜就好！”

“看到没，就这几个动作，从下往上难度会递增，可先从简易开始，每日半个时辰练习，累了可以先休息！”

邪月和胡列娜也是各自翻阅了自己的训练计划，对上面的很多项目还有些看不明白！

邪月不善言语，也不知该怎么谢面前这位比自己小很多的宁小天，只能轻声：“我明白了！”

伸展了下，见邪月和焱已经停下，宁小天也不拖拉，挥手打声招呼，带着三人走到圆木旁。

说完，抬看了看旁边的鬼斗罗。

焱也是注意到了鬼斗罗的异样神，当场还觉得有些莫名奇妙！

说完，宁小天将木给邪月，让对方自己尝试下，练练手。

“毕竟，作为一名战魂师，如果连武都拿不稳，还怎么跟敌人作战！”

“至于，焱和胡列娜…”

宁小天望天，装作什么都没听到。

宁小天见今天需要亲自讲解的分已经搞定，也是直接下一个话题。

之后实在抖动的厉害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接将长放下，不停地转动手腕和小臂缓解酸。

俏脸通红，脑袋又一次埋了下去。

胡列娜看了一宁小天，羞涩埋，暗：“这人真坏！”

焱瞳孔缩，双手发颤，看着面前的鬼斗罗，神惊恐，一副难以置信模样，急：

“皆不用魂力，凭借抗住5名魂师拳脚攻击…皆使用魂力，魂力护抗住3名大魂师拳脚攻击…”

宁小天只觉脸一，也是装镇定：“好！至于焱和娜娜，我已经将训练内容一起写各自的训练计划中了！”

见宁小天还叫自己的本名，胡列娜心中突然有些古怪，连忙低声。

鬼斗罗见了焱这样，也是暗自叹息，一脸怜惜地轻声:

“邪月学长，你的武魂是武魂。对于你，接下来除了日常训练，你还得着重训练下双手的腕力和握力！”

邪月虽然不明其中缘由，但还是毫不犹豫接过长，学着宁小天的姿势持握立不动。

看着胡列娜那翘饱满，细抿温俏丽模样，宁小天也是暗可惜！