、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美，非常适合煮粥。

我只是吃个粥，你的话怎麽这麽多，那你要不要煮法也一同说出，你想知道是吗？

我大概说个煮法，我随意问，你别认真，没办法对你，我无法随便，蒙丽丽哭笑不得。

林大维认真的介绍龙虾粥材料有，

主料：龙虾一只约500-700G，大米适量

辅料：蒜片，葱，姜，香菜各适量

调味料：盐J粉胡椒粉等

龙虾粥做法，首先先用高压锅按平时做粥的方法，先煲好一锅白米粥。

杀龙虾的步骤，从背面握住龙虾，先用刷子在流水下冲刷一下龙虾的各个表面部位，把龙虾的一对大螯先卸下来，如果掰不下来就用刀斩下来，翻开头部的盖子，清理取出头部两边的腮。腮与螃蟹的腮b较像

把长在头部的胃囊清除就是头部中间的那个白sE部位龙虾头部里的那些膏状物T是可以吃的。

龙虾需要进行切块，锅里放油烧热後，放入蒜片，葱丝，姜丝煸出香味後，把切好的龙虾块放入翻炒几下，直到龙虾的壳开始变红即可。

再将煮好的白米粥重新上火，煮开，将已经翻炒过的龙虾倒入粥锅中，搅拌一下後，锅开後转文火慢慢熬制，大约10-15分钟後，直到粥呈现金hsE；、再放入适量的盐和J粉等调味料，再开大火，放入香菜末，让锅中的粥充分再开一下，关火，盛入碗中。这样，龙虾粥就完美地呈现啦。

这样你懂了吗？你说的很好但我不想学，放心我煮给你吃就好，你就享受我的一切，包括我的人，我享受你的人就好，其他不用，谢谢。

你边吃龙虾粥，边欣赏我的曲目，你会弹琴，当然，钢琴不是摆设用的吗？我会弹钢琴，我献丑了，既然要献丑就不要弹，你去打果汁给我喝，果汁早就打好冰在冰箱了。

掀开琴盖，琴音悠扬畅出，弹了爵士乐吻别，

弹到副歌处，蒙丽丽听了听突然高歌唱起，

我和你吻别，在无人的街，

让风痴笑我不能拒绝，

我和你吻别在狂乱的夜，

我的心，等着迎接伤悲。

琴声搭配蒙丽丽声线，两人默契十足。

演奏完毕，龙虾粥好吃吗？很好吃，我的果汁呢？等我一下，我去冰箱拿，是凤梨搭百香果的果汁，你好bAng，你什麽都会，我喜欢你在床上说我好bAng，我每一次都会说呢？我少过哪一次呢？酸酸甜甜真好喝，这凤梨你煮熟才有甜香味，搭配上百香酸酸甜甜好喝！

你大半夜弹琴不怕吵到人吗？放心这社区房屋间的距离够隔音，就算吵到也邻居不会生气，对啦！你的身份高贵，没有想跟你吵。

不，我并不高贵，有个nV人很Ai使唤我，又不跟我坦白，不珍惜我，怎会有这麽不懂得你的好的人，我替你感到难过，这nV人就坐在我面前喝我做的果汁。

噗，你说我吗？难道有别人吗？我以为你有特殊能力，你看得到的人，而是我看不到的人之类，如果是一般人对我说，下场会很惨，但是你说的我忍，你别生气，我弹钢琴赔罪，你会钢琴，会一点，你听看看。