布洛卡来到第三甲板的健shen房，推开大门，打开灯，这里的设备比较单一，大多数都是力量设备，适合喜huan进行力量训练的人，所以来的人比较少。

刚好他也不善言辞，正好希望人少一点。

而且有时候会有女xing干员告诉他，他训练得时候chu汗太多了，汗味比较重，而且不好收拾。

为了不给他人造成麻烦，所以布洛卡很少去第二舱室的大健shen房。

他走进小更衣室，脱掉了原本的黑se战斗服，louchu了健硕fei厚的xiong膛来，他摸了摸自己的xiong肌，gan觉也许还能再雕刻雕刻，随后换上了一件taotou无袖运动衫。这件运动衫侧边开的比较大，方便活动与推杆，虽然也比较容易从一边看到xiong肌，甚至是ting翘的粉serutou。

布洛卡继续脱掉ku子换上宽松的运动ku，鞋子也踢到一边，原本的袜子团成一团sai进鞋筒里，然后换上了一tao新的半筒白se棉袜，穿上专门的运动鞋。布洛卡基本是一天一换，并没有什么味dao。

条形棉袜没开封之前就是一条长袜，没有正反面，布洛卡撑开袜口，往自己健硕大脚上一tao，脚掌的样子都印了chu来，甚至连脚趾脚跟都形状都一模一样。

在罗德岛，普通源石病gan染者wu资不会特别充裕，但是对他这zhong能上战场的干员而言，他的补助算是足够满足他的日常所需的。

至于内ku，布洛卡并没有换，他带了备用的，洗完澡就准备换，他理了理内ku的边缘，好让内ku不要皱起来。如果有人此时正在布洛卡的背后，那他就可以发现看着生人勿近面容凶恶的沉默帅哥布洛卡居然穿的双丁字ku。

其实不同于一些干员穿丁字ku的情趣效果，shen为菲林的他尾ba非常灵活，甚至能支撑起自己的shenti，在战斗中保持平衡。双丁能很好的满足他运动和战斗的灵活xing。

布洛卡提上腰带，把带着热度的鞋袜放到一边，这里的人很少，所以他也不用放进柜子。随手扔在地上就行。

布洛卡来到qi材面前，开始固定的训练。

作为黑帮打手，其实布洛卡已经zuo得非常好了，但是如果是为罗德岛工作，也许还得再努力一些。

布洛卡面无表情的用力zuo着推举，锻炼的热量让他汗如雨下，很快就连shen上的衣服都浸透了汗水，看起来chaoshi极了。

zuo完了固定的训练，布洛卡拿着水瓶坐在qi材上，他固定好手臂上的臂环。

两条宽cu的pi带zuo的臂环jinjin箍住自己膨胀cu壮的手臂肌rou，酸胀的肌rou被挤压的gan觉很折磨人，但是布洛卡很是享受。

他掏chu通讯qi，突然想到之前里面的一个ruan件，或许可以直播一下看看，示范xing的zuo一些动作。

布洛卡知dao自己的脸看起来其实很chu众，但是这zhong脸可不能再叙拉古这zhong地方活下去，所以他必须练chu结实的胳膊，louchu险恶的表情，这个习惯到了罗德岛也没改过来。

所以他还是希望能改善一下。

布洛卡的行动力很高，他找了个支架把通讯qi架在自己正在zuo的设备的面前，打开ruan件开始直播。

布洛卡之前用这个ruan件不多，主要就是记录自己的shen材，发chu去有人喜huan也好，没人喜huan也罢，他都不怎么过问。

发的内容主要就是自己的一些健shen照，像是刚锻炼完还在充血的大tui，连带白袜和大脚一起，小腹人鱼线周围的青jin，带着nong1密的腹mao，或者是fei硕健mei的xiong肌腹肌，偶尔发一些全shen照。

但是不知dao为什么，关注的人还ting多的。

布洛卡这一开直播，点进来的人还不少，房间人数迅速上升。

“大家好，先说说这组qi材的使用注意事项吧。”

布洛卡面se如常，那是那副凶恶的脸，眉toujin皱，他示范似的zuo了好几组标准动作，然后停下来聊聊天，解答一些问题。

大概是觉得tui上的宽松ku子有些碍事，而且汗水打shi了黏在tui上也不是很舒服，布洛卡干脆站起来解开绳子zuo的松jin带，然后脱掉ku子。

天啊，主播你怎么在脱ku子！我去，大tui好结实好漂亮！

而且下面好大一包！隔着布料我都能看到那形状了！judiao啊这是！

布洛卡下面不是直接穿双丁，而是还有一件灰黑se打底短ku，贴shenxi汗的款式，是化纤面料柔ruan而轻薄。勒着布洛卡cu壮结实的大tuigen，边缘像是陷进去一段一样。

布洛卡的大tui也有点充血，cu壮又不显得过，大tuicu壮小tui圆run，看起来比例很优秀，小tui肚穿着白se棉袜。