因凌来到这里后鲜少运动，而对方激烈又满载的x1nyU总是让凌无法全盘接收，凌总是因此gan到愧疚，于是提chu在对方工作时，凌可以稍稍运动锻炼一下shenT。

对于这件事对方倒无所谓，便说健shen房任由凌使用。

起先凌只是简单的锻炼一下，住进来后，对方反而把他养得有些圆run，用一下跑步机或者战绳就可以维持好shen材，毕竟他们会时不时……想着，凌的脸上闪过羞赧的红run，总之还是需要留些T力的。

但后续，凌总想着，过度纵yu会不会让自己的后x松弛，于是悄悄把提gaN锻炼划进锻炼计划里。

凌并不知dao除了xa要怎样锻炼自己的括约肌，对方在书房办公已经有一段时间，但凌仍旧在健shen房里不知如何是好。就在凌随意看向各zhongqi材的时候，目光落在了一个小巧的哑铃上。

这组哑铃平时凌倒是有偶尔用过，但是两公斤重量的过于小巧反而鲜少用过，凌想了想，悄悄溜到卫生间里拿chu一瓶runhuaYe，给哑铃简单消毒过后，便将runhua剂涂抹到了哑铃上。

哑铃虽然只有两公斤的重量，但是两端圆球状还是有些大。凌跪坐着把手伸到后x里，一点点在褶皱涂抹runhuaYe，又边用手指an压扩张着，随着凌的动作，后x慢慢放松像面团一样在凌的an压下louchu里面nEnG红的媚r0U。

凌想着这样应该就足够了，便直起腰杆，将哑铃放在shen下，一点点坐下去。

哑铃外面是一层硅胶质gan，涂抹runhuaYe之后除了稍y一些其实ting类似情趣用品，只是ding端的圆球状bgUit0u大上一辈，凌费劲功夫才勉qiang吞入一半。凌想着跟对方za时的场景，一边lu动Xqi，shenx1一口气将哑铃的一端完全吞入x内。

“唔嗯……”

凌发chu一声难耐的SHeNY1N，险些忍不住要上下吞吐，但他极力克制着，缓缓将腰杆抬起，控制着括约肌夹jin哑铃，抬举到半空中，然后再稍作休息放下……如此反复。

正当凌卖力地锻炼时，殊不知角落的摄像tou已经悄悄转动视角面向了角落里的凌……

当凌浑shen是汗，已经锻炼了半个多小时后，shen下已经全是汗水混杂着后xliuchu来的TYe。凌有些脱力地跪坐在地，却忘了gaN门里正夹着一个两公斤的哑铃，忽然一坐到底，哑铃的ding端碾压着凌脆弱的前列xian，让凌尖叫着S了chu来。

SJiNg后的凌更加疲惫，他tanruan在地上chuan气，似乎没有过多的气力去搭理shen后的哑铃，就维持着夹着哑铃的姿势躺在瑜伽垫上。

开门声响起，凌无力地回tou看去，只见对方拿着一条狗链朝自己走来。凌缓缓直起shen子想站起来，却发现双tui有些发ruan；对方也并不在意，只是蹲下m0m0凌的脑袋，将狗链一端栓住了凌的项圈，轻声dao：“雪停了，想去散散步吗？”

对方虽是咨询凌的意见，但其实已经穿dai好外chu的衣裳甚至围上了一条围巾。凌有些乏力，但仍旧是乖巧点tou，对方便将凌T内的哑铃bachu，又sai进了一