57夹jinsaobi1吃吊球jibazuoshen蹲不许掉下/被教练脚踩yindi拉扯H

空旷宽敞的健shen房里qi材齐全，排列整齐，单面不可视的落地窗使得室内的光线充足而明亮。

健shen房里，此刻只有两人在，shen形一高一矮、一壮一瘦，肤se一黑一白，反差qiang烈。

“星澜，你是上班族，工作日经常需要久坐在电脑前chu1理事务，往往都是家里和公司两点一线，能够活动、锻炼的时间相当有限，因此tunbu上的肌rou得到的锻炼机会很少……”

武斗一边利用专业知识对青年进行锻炼安排的讲解，一边垂下眸，鹰隼般的目光装作不经意地cucu掠过南星澜shen后那对ting翘饱满的双tun，睁这yan说chu瞎话：“就像现在这样，你的pigulun廓扁平，雌xue松散无力，jin实度不够。”

“今天，我们就来zuo一个针对xingsaobi1jin实度的训练。”

南星澜犹如一位坐在教室前排、乖巧地望着老师的板书，认真听讲的优等生，当老师的视线扫she1过来的时候，还微微点tou，表示自己有在听。

jin接着，武斗从提前准备好的daoju箱中掏chu一个小球，用右手拿起，摊开掌心向学员南星澜展示，dao：“这是等会要用的东西，是一个可以锻炼人tun肌jin实程度的daoju。”

小球样式独特，折she1chu金属冷光的球ti上方系着锁链，另一端是假yangju形状的sai子，神态惟妙惟肖，昂扬cu壮，青jin缠绕。

和真人的那wu的唯一区别是，假yangju之下缀着的不是储满jing1子的卵dan，而是一枚重量颇沉的铁球。

南星澜问，“这个要怎么用啊？”

在男人的主动bi1近下，武斗和南星澜之间的距离近到只有四五厘米，只要他一低tou，便能立刻吻上青年那粉se的双chun。

浅淡香甜的沐浴lou香气和青年独有的特殊ti香扑鼻而来，武斗克制着将青年压在shen下狠cao1的冲动，只是将手中的吊球抵在青年的小腹上，比划：“用法就是把jiba的这一端，sai进你的saobi1里，随后你需要控制住你的rouxue狠狠夹住ti内的jiba，然后zuo以二十个为一组、总共三组的shen蹲。”

说明用法之后，武斗后退一步，拉开距离，微笑dao：“听起来是不是很简单？怎么样，星澜你能不能zuo到？”

——只是六十个shen蹲而已，之前的训练他还zuo过比这数量多得多的。

被cui眠ruan件修改常识，认为se情锻炼在这个世界上是允许的、有必要的，因此南星澜完全没有察觉到不对劲，反而双yan发亮，很有信心地点点tou，“小菜一碟。”

随即，南星澜动作自然无比地当着男人的面脱掉了自己shen上的ku子。

修长纤细的双tuitui型笔直，肤se雪白，脚趾细nen，中间两枚小巧的膝盖泛着粉，往上看，rou乎乎的tuigen里躲着一朵jiao艳羞涩的小rouhua，藏着掖着不肯lou面，却一直在对外散发chu甜mi魅惑的气息，平坦小腹上有一块未ca干净的墨印，隐约看到“rou便qi”三个字……

咕噜，hou咙gun动，武斗的眸se再次暗下去一个刻度，沉得要将yan前的青年直xi进瞳中shen不见底的漩涡中。

——好sao。

“星澜，那我们快开始试试吧。”

武斗抬手示意，让南星澜将右脚踩在旁边的qi材上，打开tui心，louchu那躲藏起来的jiaonen雌rui。他蹲下shen，guntang的呼xipen洒在roubi2上，惹得南星澜mingan的一颤，有些怕yang地往后缩了缩shenti，被武斗扣着后腰抓回来，不许luan动。

“别怕。”

武斗用右手撩开青年tui间闭合的两片yinchun，呼xi一重，克制中略有些迫不及待地将他那关节cu大的手指tong进saoxue里，搅弄起来，试图仍然干涩的rouhu中榨chu些shihua的yin水滋run这篇干涸的徒弟。

“啊，嗯啊……教练，你的手指好cu……嗯嗯，弄得我的saoxue好舒服啊……”

rouxue连带着tuigen一齐颤抖，南星澜瞬间ruan了腰，“哦哦，再、再shen点……”

手指入侵的chu2gan分外明显，通过遍布mingan神经的xuebi，南星澜甚至可以清晰地分辨chu武斗教练手指的形状lun廓、关节ying度，以及指腹chu1刮蹭ruanrou圈圈纹路……

清醒的南星澜必然想不到，他竟然会被武斗cui眠着张开双tui，不再因害怕被武斗讨厌而压抑住藏在心底的绮思，而是louchu他yindang的本xing。

男人的手指戳在某chu1ruanrou上，南星澜突兀一叫，“啊！”

“怎么了？”武斗jin张地蹙眉，tong进xue中的那gen手指不再动弹，“不舒服吗，我是不是弄疼你了。”

说罢，作势要将手指chouchu来。

“不，不是的。”

面颊绯红，脸庞发tang，南星澜半是羞耻半是期待的抓住男人的手腕，阻止武斗将手外chou，诺诺dao：“我……我没事的，教、教练……你继续吧……”

南星澜心中想到，他刚说完自己肯定可以zuo到，怎么可以因这点挫折轻易败下阵呢？

蹙起山峰的眉tou忽地松开，冷ying面庞上透chu些温柔情谊的男人低声安wei青年，“那我动作轻一点。”

成熟男xing的温柔太过xingganchong溺，南星澜被那荷尔蒙熏得脸热，红着脸点tou，“嗯。”

带茧的厚实食指被青年水nen柔ruan的bi2嘴层层