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每ri训练(yindi上带着铁球跑步,tinei还有一个anmobang(1/2)

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“醒了?”白文清笑着看他的小chongwu。

“主,主人。”曲意一脸蒙蔽的看chu现在自己面前的白文清,刚刚醒过来的他还没反应过来发生了什么事。

然后昨晚的记忆随着浮现在他心tou。

“主,主人,nu错了。”曲意战战兢兢的跪好,这才发现自己昨晚睡的不是自己的床,睡的是主人的房间,虽然是地上的地毯,但也足够让曲意战战兢兢。

夭寿啊!他昨晚zuo到最后虚度昏迷了过去,白文清竟然没有选择将他叫醒,而是让他安安稳稳睡觉,甚至还用了个治疗卷轴将他shen上的外伤都治疗好了。

曲意顿时觉得自己不太好了,白文清,该不会还有什么yin谋吧?

看见自己小chongwu一副yu言又止又畏惧自己不敢抬tou看的样子,白文清上前摸了摸他的tou发,“别怕,不罚你了。”

“今天我有事chu去一趟,你今天自己看家,每天的训练都不能免,自己不能偷懒,我回来要检查。”

“nu知dao了。”

“嗯,乖,回来给你带点小礼wu。”

jiao代好一切后白文清伸手在自己面前虚空chu1点了几下,离开了家园。

曲意立ma直接滩地上,白文清不在他才懒得装。

人他都没当够,怎么会喜huan给一个大男人当狗?曲意在心里暗自发誓,总有一天,他会走得白文清找不着北。

话虽这么说,此时此刻的每日训练却不能少。

说是每日训练,实际上就是每天被各zhong机械臂们折腾的半死不活。

白文清似乎很喜huan这zhong将他折腾到半死不活的gan觉,自己折腾烦了,就定chu个每日计划,让机械臂们去执行。

每天zuo的训练是跟着白文清的心情自动换的,他总是能迸发chu无数折磨人的点子,将他们统统实践在曲意shen上。

最近白文清喜huan的一个玩法叫作ma拉松大调整,就是在徐玉的yindi上绑上一斤重的铁球,再在女xue里sai上一gen假yangju。

在跑步机上进行跑步,期间假yangju不能掉落,但因为shen下有铁球的缘故,整个大tui内侧肌rou会分非常jin绷,并且要保证假yangju不掉,非常考验跨bu和双tui内侧的肌rou,而且一旦女xue内的假yangju掉落,整个挑战就会中断重新开始,而且因为曲意yin水多的缘故,第二次肯定会比第一次更加难夹住。如此循环往复,直到曲意能够面不改se的忍受不断被铁球往下坠的yindi带来的痛苦和huan愉,同时能够保持理智夹jintui中的假yangju不掉跑上半个小时才算完成任务。

曲意刚被白文清要求这样训练的时候,对方大度的给他一些缓冲时间,不要求第一天一次就能完成,只要保持着yindi一直被铁球吊着跑步就可以了,那天曲意几乎是哭着下来的。

yindi一整天都像跟尾ba一样缩在shen后,用治疗卷轴没有用,因为这不是伤害,下shen任何衣服都不能穿,任何衣料的moca都会让他发疯大哭。最后只能岔开tui在地上爬行,yindi在地上一晃一晃的,真像只狗尾ba一样。

从此白文清就爱上了这zhong玩法,只要等几天曲意恢复正常后再将曲意放上去一会,一整天里他都只会张着

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