一样在石室内练了五遍之後，收功石室，四姝一早就在那等了，”四位妹这麽早哦”!虚竹笑，当下把心法诀还有导引方式一一跟四姝说清楚，说完席地而座，四姝分别座在虚竹前後左右梅兰竹，虚竹双手向二旁平伸，竹剑和剑分别用一掌贴住虚竹的左右手各一掌，而梅剑和兰剑双掌抵住虚竹前x和後背，准备好後五人一起运起心法和诀，虚竹便从四方送纯yAn之气，yAn气四姝T内之後，四姝自行导引从督脉而行，走遍了督脉再导引向任脉，如此走了一周天之後将练化之气存於膻中x内。

翌日一早，虚竹睁开双时，发现旁的己不见人影，忙起一看，桌上己摆好了早餐，虚竹见到此，也默默对这双修的神效肃然起敬；”儿!儿!你在那呀”?虚竹微笑叫，只见房门打开，从外面蹦蹦的来说：”相公你醒啦!今日b较晚哦!我跟四个妹妹在外面都聊天一阵了”，虚竹见状一把抱住：”你今天觉得如何呀?你跟四个妹妹都聊什麽呀?聊得这麽兴”，”今天一早起来，觉得JiNg神饱满，而且T力充沛，刚刚己在附近山逛了一圈，一回来就遇到四位妹，他们一直询问我好了没有T如何，都是你害的害我不知要如何跟他们解释”，白了虚竹一。”哈!哈!哈!看来双修真的成功了，而且成效卓越，看来是真的可行”，虚竹笑。

四姝接着分别送纯Y之气虚竹T内，虚竹将四GU纯Y之气导向任脉之後，再走向督脉，任督都走遍後，将之存在膻中x中，五人都练完一周天後，一起走石，”哇!少尊主，刚刚这样练功完後觉整个T的，非常有JiNg神，觉内功又有增加了”，四姝齐声，”现在还不会觉差别在那，等一个月後就会有b较明显的差别，大概会多快三年的内力”，虚竹笑，四姝都不可置信的望了望虚竹。六个人一起用完晚餐後，虚竹拜托四姝麻烦打探一下少林寺玄苦大师的消息，当晚回房时，只见仍然神采奕奕在那等着虚竹。

了。

“噫!今天JiNg神不错哦!还没有休息哦”!虚竹抱着说，”相公，你今天怎麽拜托四位妹帮你打探少林玄苦大师的消息呀!难有事要发生吗”?双看着虚竹。”儿，你还记得为夫下山时跟乔伯父说过，他有劫数请他一年後远游避难吗”?虚竹。”阿!这麽快一年了哦!可是这关玄苦大师什麽事”?不解。”这是一个坏人的Y谋；如果乔伯父没有去远游避难的话，当玄苦大师往生时，恐怕乔大叔也遭不测了”，虚竹哀伤。

五人一同到了石室外时，虚竹像四姝问：＂这几天你们练功展如何＂，”有觉到每天都有步一，步伐己能用内力多走二步了”，四姝齐声。”那不错哦!四位妹，今天练完功後，小生在教你们一可以更快提升自己内力的修练方式；每练一次可以增加一个月的内力，你们就二者一起修练，今天小生会早关，你们步伐踩完事情都办完，小生若还没有关就请稍候一下”，虚竹笑，说完便石室练功了。

“哦!原来昨晚试的是双修呀!还真神奇，相公你坏Si了，该不会是为了要恩Ai才特地去找的吧”!用粉拳搥着虚竹。”当然不是呀!小生是无意间看到的，只是不知效果如何，反正我们是夫妻都要恩Ai了，边恩Ai还可以延年益寿何乐而不为呢?看你JiNg神不错，不如再来恩Ai一次吧”!虚竹笑，便要往亲去，抬手轻挡：”好啦!乖啦!快洗脸更衣用膳吧，人家四个妹妹都在外面等很久了”。虚竹为了不让四姝等太久，也只能用最快的速度解决早膳。