“那倒不必，我自己试试看。”牧斯总觉得钉鞋穿在脚上，就像脚前长jiyan，不能挨着地?，只能用脚跟走，难受得很，小tui很快就酸了。

【那别忘了刚才?我跟你说的要领。】

“各就各位！”

“预备！”

“跑！”

chu发令一下，牧斯跟着冲了chu去?，然而下一秒他只觉得重心不稳，脚下拌蒜，直接摔倒在地?。

看着其他选手远去?的shen影，此?刻牧斯只想当把脑袋埋进橡胶地?的鸵鸟，千万别bachu来，bachu来就意味着无数嘲笑声。

然而一味逃避算什么呢？

很快他就被?朱冠叫到?一边，原因无他——挡了下一组的路。

沉默。

许久的沉默。

牧斯在心里自行读秒。

怎么过得这么慢啊，还不发令。

一直到?下一组chu发，跑到?终点，朱冠才?终于开口：“为什么摔倒？”

“教练，我……”

“我不想听任何借口，下次，这么低智商的错误不要再犯。”朱冠看了yan他脚上的鞋，“不会穿钉鞋？”

牧斯点点tou：“第?一次穿。”

朱冠笑了一声。

牧斯没分析chu来他的笑声是何意，就那么看着他，等他继续说话。

“不穿钉鞋能跑那么快。”朱冠努努嘴，“鞋脱了上赛dao。”

“光脚吗？”牧斯很听话地?把鞋脱下来拎在手里。

“我没说不让你穿鞋。”朱冠指着第?五组边dao空chu来的位置，“赶jin换好，上赛dao。”

麻溜换了鞋的牧斯重新站上赛dao，gan?觉脸都tang了。

他看着跟他一组的运动员盯着他嘀嘀咕咕。

不用想，肯定是在笑话他。

可这也是他活该，谁叫之前没练，不zuo准备的结果就是这个下场。

谁能保证luo考次次过？

牧斯shenxi一口气，就听666说。

【这教练还不错，让你重新跟着跑。】

“嗯。”牧斯看向朱冠，见?他zuo手势，半蹲下来，“可也够丢人?的了。”

【我的疏忽，之前光追求速度，忘了这个事了。别怕，我一晚上帮你搞定。】

牧斯没说话，发令声一响，他就冲了chu去?。

果然，不穿钉鞋他的状态立ma回来，直接拿了个第?一。

之前那些队员立刻闭嘴不再说话。

朱冠拿着成?绩表，把大家叫到?一起：“接下来一项是800米，不用组队，直接上dao。”

末了，朱冠把跟在队伍后面的牧斯拉到?旁边，一边走一边说：“不穿钉鞋的这个问题，一会训练结束留一下，我给你讲讲。”

“但是，一会游泳