有没有什麽情绪适合形容自己的？」

我盯着情绪轮盘，沉默了片刻，轻声开口：「自卑……可能，还有一点憎恨吧。」

「憎恨？」健浩微微挑眉，「怎麽说？」

「我从来没这麽希望某人可以消失。」

「你以前从来没希望某人消失过？但这次的恨意，也不算太强，对吧？」

「倒也是……还是自卑更多。」

健浩点点头，换了个问题：「你说昨天看到她的邮件後，恐慌发作了。那在这之前，你T验过恐慌吗？」

我仔细回忆了一下：「嗯……应该有，只是之前没那麽强烈，所以一直没当一回事。」

「那之前的恐慌发作时，你是怎麽应对的？」

「什麽都没做，等它过去。」

「你说恐慌发作不是第一次，那你觉得，这次为什麽会b以前更严重？」

我沉默了一会儿，叹了口气：「大概是……没预料到她会直接找上我吧。」我顿了顿，继续道，「律师其实警告过她，任何联系都必须透过律师，但显然她并没有打算遵守。」

「那如果你知道她不会遵守，下次再收到她的邮件，情况会好一些吗？」

我想了想，点点头：「……会吧，再有下次就不会那麽意外了。」

「那关於邮件的内容，你怎麽看？」

「嗯……」我整理思绪，「其实在离职後的那几天，我联系过自己的老师，把事情大致告诉了她。她给了我另一个人的联络方式，我也打了过去。那个人说，在收到举报前他们什麽都不能做，而且即使收到举报，也会审查决定有没有调查的必要。至於工资，律师告诉我有三个选择：第一，不再回应，直接向劳工部举报；第二，告诉她我会自己处理报税局的事，让她马上支付工资；第三，什麽都不做，等报税局通知。

「那你的想法呢？」

「我不打算选第三种，但第一和第二……我还没决定。」

「如果你选第二种，会发生什麽事？」

「大概……什麽都不会改变。」话一出口，我好像突然明白了什麽。

「嗯。」健浩微微一笑，像是对我的顿悟表示认同。

「好，我懂了。我想我知道该怎麽回覆律师了。」

见我做了决定，健浩点点头，话题一转：「至於你的恐慌……你听过正念呼x1吗？」

「正念呼x1……是那个数拍子的？」

「对，数拍子的。」健浩笑了笑，「你平常用的是哪种？」

「嗯……4、4、4，还有6、3、8？」

「6、3、8？」健浩微微眯眼，像是在确认，「我们还是用4、4、4吧。如果再遇到恐慌，除了什麽都不做，也可以试试看正念呼x1。」

「好，如果我记得的话……」说到底，我的恐慌发作其实不算频繁…

「那我们现在先做一组吗？」

「不用，我其实蛮常练的。」

到这里，这次面谈也差不多结束了。

「今天你想聊的内容，我们都讨论到了吗？」健浩确认。